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    吃什么水果可以降血压 高血压患者可以吃什么水果

    发表时间:2020-01-11 信息来源:www.dibiao369.com.cn 浏览次数:1308

     

    许多高血压患者是由后天的生活习惯和饮食习惯造成的。如果能在正常生活中加强饮食管理,同时选择相应的降压食品,血压就能得到完全控制。可以吃什么水果来降低血压?高血压患者可以吃什么水果?让我们看看。

    1,猕猴桃

    猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。它含有多种对人体有益的营养元素,猕猴桃还有降血压的功能。其果汁具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,还能抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病和泌尿系结石有预防和辅助治疗作用。

    2。木瓜中含有的夹竹桃成分是一种具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂等作用的化合物。

    3,苹果

    高血压吃苹果可以降低血液胆固醇,降低血压,保持血糖稳定。

    4。橙子是每个人都经常吃的水果。橙子营养丰富,可以发挥多种作用。橙子中含有的维生素C和烟酸具有降低人体血脂和胆固醇的作用。因此,多吃橙子对冠心病和高血脂患者非常有益。

    5,火龙果

    火龙果对现代流行疾病如糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等有很好的疗效。

    6,香蕉

    香蕉也是一种能抑制血压升高的水果。香蕉含有钾。如果你能每天吃香蕉,它能满足体内钾的需求,稳定血压,保护胃肠道。因此,高血压患者应该多吃香蕉。

    温馨提示:如果一个人的身体脂肪过多,就会增加血管堵塞的可能性和心脏的工作量。如果这种情况持续很长时间,就会增加高血压的可能性。根据相关数据,每公斤体重血压将上升一个单位,所以首先要做的是控制高血压导致的体重减轻。

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